中学生的心理承受能力差，对于学生的成长是极为不利的。不但会影响到学生正常的学习生活，甚至还会导致精神失常、离家出走、轻生自杀等异常形为。因此，解决好学生的心理承受差这一问题，是极为重要的一个课题。

一、作好原因透析

学生的心理承受能力较差的原因，大概有以下几种：

1、家庭原因。无庸讳言，绝大多数的独生子女，习惯了在家中的优势地位，习惯了娇惯的生活状态，就像是温室里的弱苗一样，失去了自己成长中的钙质，也失去了抗击风雨袭击的能力，一旦遇到不良的环境和不良的情绪，就往往心理承受不了，表现出极为孱弱的心理承受能力。

2、性格原因。有些学生的性格较为孤僻，在平时的学习生活中，不会和别人交往，情感很少得到交流和宣泄，常会形成社交中的“习得性无助”，进而回避他人，孤立、封闭自己，心情抑郁、自卑，承受能力较差。

3、认知原因。也有更多的情况是因为自己的认知能力所限而导致的较差的心理承受能力。处在成长阶段的学生的认知水平，往往受到阅历、知识和经验的制约。对于一些问题的看法常常停留在感性的认知范畴之内，往往会放大事情的后果，让自己难以承受因考虑到这一后果而带来的心理压力。

4、能力原因。心理承受能力差，往往是能力不足的表现。因为囿于自身的能力，对处理的问题或是事情产生了恐惧，导致了心理上不能承受。这样的例子，在成人的身上体现的也较多，在学生的身上体现的也很充分。

5、期望过高。有些学生是因为外界的关注太多，或是家人老师对其的期望值太高，让学生背负了太多的心理压力，以致天小小的年龄承担不起这样的重负，而导致的心理失衡，这样的失衡往往会给学生带来致使性的打击，根本承受不起失败的现实。

二、落实理疗方案。

针对上述各种原因，不妨针对性地给予理疗。

1、赋予责任。这是针对家庭或学校教育中的缺失来说的。如果孩子一直没有责任心，一直没有承担的思想和能力，处处躲着问题或困难走，那么，就不可能会有较好的心理上的承受力。我们常说“穷人的孩子早当家”，其实就是说的这个道理。当家早，就是承担责任早，这是对心理素质的一个很好的锻炼。

2、事例激励。可以让学生读一读一些名人的传记，尤其是一些名人的励志成长的事例，让真实的事例说话，比其他说教可能会更有效果。让学生从这些典型事例中，汲取到更为强大的精神力量，逐渐增强自己的心理承受能力。也可以找一些名言警句，让学生作为自己的座右铭，激励自己，敢于克服困难，敢于挑战自我，让自己尽快的成长起来，壮大起来。

3、引领同行。处在成长期的中学生，很多时候，会把问题偏面化，放大正事情的后果或严重性，让自己觉得没有能力承受。如果是这样的情况，不妨和学生一起具体分析问题，找到问题的症结。让学生从中看到解决问题的希望，并引导学生能够正确分析问题，培养学会积极地正视问题，积极的承受应该承受的压力，让自己更为茁壮的成长。

4、提升能力。如果有了足够的能力，人们都是可以相信自己的。如果学生有了解决问题的能力，就能够承担起自己的责任，就能够负担起自己应该负担的思想包袱，心理上的承受能力就会自然增强。在这一点上，不妨引导学生学会提升自己的能力上多下功夫，如和外人的交往，如正确对待学习上的“习得性无助”行为等等，相信随着能力的提升，学生的心理承受能力也一定会有相应的提高。

5、情感宣泄。人都是情感动物，都需要情感的交流和宣泄，面对极大的心理压力，要让学生学会情感上的宣泄。如多和知心的朋友交流，多向父母和老师倾诉，如听听音乐等等，这都是缓解心理压力的具体的方法。通过这些方法，可以让学生学会慢慢的适应在每一个年龄阶段上应该承受的心理上的压力，学会在承受中壮大，学会在适应中成长，学会在克服外界的各种困难中成就自己。

6、回归平常心。对于一些因为期望值过高而产生的心理上的失衡而造成的心理承受力低下，其实主是心理上的落差太大。所以，这样的情况下，要在引导学生回归到平常的心态上下功夫。让学生离开一些过于关注的目光，化解一些心理上背负不起的本不应该有的重压，也许学生慢慢的也就会恢复到正常的状态，心理上的承受能力问题也就能够得到解决。